Perkembangan ibu pada trimester ke-3 kehamilan

May 15, 2019 |

Selamat! Dalam beberapa bulan, Anda dapat bertemu anak Anda. Kuartal 3 adalah akhir kehamilan. Trimester ketiga umumnya cukup menantang untuk fisik dan emosi wanita hamil. Ada juga berbagai perubahan yang terjadi pada tubuh ibu dan janin.

Selain itu, segera ibu juga harus bersiap untuk bekerja. Di akhir kehamilan, ibu hamil diharapkan mengerti dan memiliki banyak informasi tentang pekerjaan itu. Ini dapat membantu mengurangi kecemasan yang lebih mungkin dipenuhi sebelum persalinan.

Perkembangan ibu pada trimester ke-3 kehamilan

Kehamilan trimester ketiga dimulai antara 28 dan 40 minggu, atau mungkin hingga 42 minggu.

Selain perut yang membesar, berikut adalah beberapa hal lain yang terjadi pada tubuh ibu selama trimester ketiga:
1. Nyeri punggung

Semakin tua kehamilan, semakin banyak berat badan yang Anda dapatkan. Perutnya bengkak. Akhirnya, kenaikan berat badan ini memberi tekanan pada punggung yang menyebabkan rasa sakit dan sakit.

Selanjutnya, hormon kehamilan yang berfungsi melemaskan otot-otot, ligamen, dan persendian di antara tulang panggul untuk rileks. Kondisi ini sebenarnya terjadi untuk memudahkan ibu hamil mengeluarkan bayinya selama persalinan sesudahnya.

Nyeri punggung selama kehamilan pada trimester ketiga juga dapat menyebar ke kehidupan. Untuk mengatasi masalah ini, cobalah untuk memperbaiki postur Anda. Berdiri tegak saat Anda berjalan, dan duduk lurus di kursi yang memiliki punggung kokoh. Letakkan bantal kecil di punggung Anda agar lebih stabil.

Saat Anda tidur di malam hari, biasakan tidur berbaring di sisi kiri. Dukung punggung Anda dengan bantal tebal dan letakkan bantal kecil di antara kedua lutut Anda. Posisi tidur ini juga dapat mencegah tubuh dari kram dan nyeri punggung.
2. Pembengkakan di beberapa bagian tubuh

Tangan, kaki, dan jari ibu hamil umumnya akan membengkak di kuartal ketiga. Pembengkakan selama kehamilan adalah normal, karena retensi cairan yang berlebihan (edema) karena fakta bahwa tubuh memproduksi 50% lebih banyak darah daripada sebelum kehamilan.

Untuk mengurangi pembengkakan, regangkan kaki Anda ke depan dan sandarkan diri Anda di kursi dingklik sambil duduk. Saat tidur, letakkan bantal tebal di kedua kaki di malam hari.

Jika pembengkakan tiba-tiba terjadi segera, konsultasikan dengan dokter segera. Ada kekhawatiran bahwa ini adalah tanda preeklampsia atau komplikasi kehamilan berbahaya lainnya.
3. Braxton Hicks alias barang palsu palsu

Di akhir persalinan, Anda akan mulai mengalami beberapa kontraksi palsu yang disebut Braxton Hicks. Kontraksi Braxton Hicks terasa seperti sedikit kram di perut bagian bawah, tetapi jangan panik karena itu normal.

Kontraksi sebelum minggu 39 adalah tanda bahwa tubuh sedang bersiap untuk melahirkan. Kontraksi palsu tidak akan memicu proses pembukaan.

Inilah cara membedakan antara kontraksi palsu dan kontraksi kelahiran yang sebenarnya:

Frekuensi dan pola kontraksi salah adalah acak; kontraksi duduk hanya terjadi sebentar, tidak berlangsung lama, tidak memburuk dan tidak menjadi lebih sering. Juga jarak antara kontraksi adalah acak, misalnya 10 menit, 6 menit, 2 menit, kemudian 8 menit).
Kram kontraksi palsu bisa menyakitkan atau tidak sama sekali.
Kontraksi palsu berhenti ketika Anda mengubah posisi atau beralih ke aktivitas lain.
Itu tidak menghasilkan noda darah.
Cairan ketuban tidak pecah.

Sementara itu, kontraksi tanda-tanda karakteristik kelahiran adalah:

Awalnya itu tidak teratur tetapi pola seragam, frekuensi dan jarak muncul seiring waktu. Misalnya, setiap 5-10 menit dan masing-masing membutuhkan waktu sekitar 30-70 detik. Lebih sering kontraksi dirasakan lebih lama
Kontraksi nyata akan terus terasa sakit walaupun Anda telah mengubah posisi, tidur atau bergerak. Rasa sakitnya bisa lebih hebat.
Kontraksi persalinan menyebabkan nyeri punggung yang menyebar ke panggul.
Kontraksi nyata menyebabkan pecahnya selaput dan darah dari vagina.

4. Persingkat nafas

Janin yang tumbuh lebih besar pada kuartal ke-3 secara otomatis menekan rahim. Tekanan ini menyebabkan diafragma naik (otot di bawah paru-paru yang membantu proses pernapasan) sekitar 4 cm dari posisi sebelumnya.

Ini menyebabkan ruang udara di paru-paru menyempit sehingga Anda tidak bisa menghirup udara terlalu banyak dalam satu napas.
5. Perut terasa panas

Akibat perubahan hormon selama kehamilan adalah perasaan hangat di perut, atau mulas. Mulas terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan.

Baca juga :

 

 

Posted in: Umum

Comments are closed.